chocoZAP「夏キット」入手

ある日chocoZAPに行ったら
箱が山積みになっていた。
入会特典が届いたのだった。



chocoZAPアプリを使って
セルフで受け取り手続きを済ませる。



家までけっこう重かった。
いい有酸素運動になったかも。



２つあるうち、まずはカラフルな
「夏キット」から開封してみた。



2023年7月1日から8月15日までの間に
初めて入会した人向けのプレゼント。
７月中旬に入会してみて良かった。



夏キット①
ハンディファン



単４電池３本で動く。
小さいけどなかなか涼しい。



付属のパーツを付けると
卓上タイプになる。
が、電池以外使えないのが弱点。
卓上で使うならUSB給電したいものだ。



夏キット②
タオルセット



小さなハンドタオルと、
大きなボディタオルの２つセット。

マイクロファイバーでふわふわしていて、
これをタオルとして使うのは斬新だと思った。
特にボディタオルの方は、ブランケットと言われれば
違和感なかったと思う。
もしかしたら、３ヶ月後くらいに
「冬セット」ということで
ブランケットとして出てくるのかもしれない。



夏キット③
エコバッグ

どっちかというとマイバッグかな。
(どちらも同じ意味で使われるらしいけど)



「デザインは予告なく変更になる場合がございます」
との事で、chocoZAPのロゴがない、
無地のものをもらった。
どっちかというと無地のほうがいい。

夏キットの中で、一番良かったのは
ハンディファン。
妻にあげたら喜んで通勤に使っている。
良かった良かった。

次はスターターキットを開封しよう。

２０２３年の体調不良（５ー５）

治った！

体調不良を感じたあの日から
ちょうど１週間、胃腸が治ったことを感じる。

振り返ってみると、やはり
先週の出勤が原因だったように思う。
３年にわたるテレワークで、
免疫力が大幅に低下しているところへ、
大勢の人の中に出ていったから
何かの菌にやられたのかも。

だからと言って、免疫力をつけるために
出勤を増やす気は全くないので、
やはり食事や生活習慣で何とかしないと。

納豆とかヨーグルトとか、免疫力を上げるとされている
食品を摂りたいが、暑過ぎてスーパーに行くのもつらい。
もちろん、たまには行かなくてはならないのだが。

こんな時は、ネットスーパーもいいか、
と思ってしまうのだった。
ますます社会から離れていく…

２０２３年の体調不良（５ー４）

胃腸不良になってもうすぐ１週間。
ググると興味深い記事があったが、
これは胃腸炎について。
そもそも自分が胃腸炎なのか、
そうでないのかも不明だが、
確かにここ数日、いいのが出せてない。

それはそうと、今日は体調に変化があった。
胃腸が重いのと、倦怠感は変化ないのだが、
頭痛がして、熱っぽかった。
思って体温を計ると36.7°C。
微熱があった。

これはもしや？
と思って、市販の風邪薬を飲んだ。
すると、30分も経たない間に
頭痛がましになってきた。
体も少し楽になったようだった。

ここ数日間の体調不良、
どうやら、いわゆる胃腸風邪なのか。

しかし、調べてみると
胃腸風邪＝胃腸炎のような事も書いてあって、
なんだかよくわからなくなってしまった。

夕食は、昨日と同じで、
おかゆを0.5合炊いてふたりで分けて食べた。
そして、また市販の風邪薬を飲んだ。
その後しばらくして、寝る前に微妙な空腹感があった。
これは、治りかけているのでは。

２０２３年の体調不良（５ー３）

まだ胃が重い。

土日連続で金剛山に登って
特に不調は感じなかったのに、
今日は不調だと感じる。
きっと仕事のせいだ
なんだか不思議だなあ。

量を食べれば食べるほど
全身倦怠感や眠気が出るので、
昼食はメロンパン半分と
ゼリー飲料１個だけにしておいた。
これは今年からの対策。
普段は空腹だとつらいが、
胃腸不良の時は、食べるほどつらくなる。
そして、空腹は耐えられるようになる。
今更すぎるが…

夕飯は、妻とも相談して
おかゆを0.5合炊いてふたりで食べた。
普段ならすぐお腹が空いて、
眠れなくなるくらいの量だが、
大丈夫だった。
早めに就寝したのに、いくらでも眠れるようだった。
それくらい胃腸が弱っているのだった。

祝200回目の金剛山(妻は235回目)

今日はいよいよ
200回目の金剛山登山。
妻がたまたま持ってきた手拭いは、
香楠荘のものだった。懐しい。
(2019年8月末に休館)



今日は夜間通行止めが解除されるまで
少しの間、待った。



土砂崩れの跡と、土嚢を尻目に、
ロープウェイ乗り場方面へ。



超久々に、府立駐車場に到着。



登山口から入ると、川からの冷気で
ひんやりしている。



川に沿って、ゆるい坂を登り…



寺谷へ。
千早本道は整備された階段が続くが、
こちらはそうでもなく、
より登山っぽい登山ができる。
とはいえ距離が短く、川沿いで涼しく、
どちらかと言うと楽なコースだと
思っている。



この滝も久しぶり。



小さなカタツムリ。
ちゃんと触覚を出しているのがかわいい。



寺谷は久々だったが、
大きな問題は無く抜けることができた。
ここまで約１時間。



まずは葛木神社さんへ。



無事200回登山できた感謝と、
300回達成の祈願をする。
お賽銭もかなり(普段に比べて)奮発した。



いつも通り転法輪寺さんにもお参りし、
最後に弁天池へ。
今日は巳の日なのでちょうど良い。



売店にて、ぜんざいを注文。
妻が急に食べたくなったからだが、
これがまた美味しかった。
疲れたら甘いものに限るの法則。

意外にもスタンプ場では、200回達成を
複数の人に拍手で祝ってもらえた。
ありがとうございました。



あまり行かないライブカメラにも行った。



やるべきことは全部やって満足したので、
さあ帰ろう。



ちなみに山頂広場は今日も快晴で、
気温は23度だった。



寺谷を下っていると、
進路上にトカゲ発見。



ズームアップしたところ。
小さくてかわいい。
他にもたくさんいたが、
すぐ逃げなかったのはこの子だけだった。
同じ段に足を置いたらさすがに逃げたが。



順調に下り続け、
寺谷を抜け、駐車場へ戻った。



結婚した2012年の夏に
私も金剛山登山スタンプを集め始めて、
11年で200回。
日帰り登山に加え、
紀見峠から来て香楠荘宿泊とか、
キャンプしつつ2日連続スタンプとか、
色々やったものだ。
手術直後で登れなくなった時は、
ロープウェイを使ったこともあった。
妻の体調が悪くなった時、
「まつまさ」の食堂でご飯だけ食べて
帰ったりしたこともあった。

香楠荘も、ロープウェイも休止し
「まつまさ」の食堂はモンベルになったが
それも時代の流れというもの。
周辺環境がどうなるかは分からないが、
夫婦二人で登れる限りは、
金剛山登山を続けようと思う。
二人で合計1000回を目指して。

ありがとう、さーちゃん、
いつも感謝しています。
末長くよろしくね。

豪雨前？の金剛山(K199回目、さー234回目の登山)

胃腸の調子が悪かったら
やめようと思っていたが、
存外良かったので金剛山に行った。
(やはり、早寝は大事だ)



川の上のシュウカイドウが
育ってきている。



二合目への階段でも、
始まっていた。



秋になるとこの辺りは
シュウカイドウでいっぱいになる。
毎年の楽しみ。



天気予報では、
午後から豪雨の可能性ありと
言っていたが、
森の外は快晴の模様。



体感的には暑くて、
汗もけっこうかいて登る。



しかし、あの直射日光が当たったら
こんなもんじゃ済まないだろう。
木々のおかげで助かっている。



５合目付近で、雨雲レーダーを
見ようと思ったら…



まさかのpovo2.0圏外。
いつも使ってるIIJmio(回線はdocomo)なら
こうはならないはずだが…



５合目広場を過ぎて少し行くと、
povo2.0でも電波が入った。
雨雲レーダーは大丈夫。続行。



まだ緑色の、アザミっぽい蕾があった。
金剛山花の図鑑によると、
金剛山には４〜５種類のアザミが咲くという。
恥ずかしながら、今まで１種類だと思っていた。
何年も登ってるが、改めて調べてみるものだ。



199個目のスタンプをもらい、売店で休憩。
胃腸の調子は今は良いような気がするが、
念の為にアイスコーヒーは避けて
自販機でホットのミルクティを買った。
これはこれで美味しい。



山頂広場は気温21度。
しかし、前までとは少し違って
そこはかとなく秋の気配がした。



早々に下山して、またデニーズへ。
胃腸が心配な今こそ、
和朝食のハーブ鶏の親子雑炊を注文。
前回から目を付けていたのだが、
美味しかった。

次回で、ついに金剛山登山も200回。
いよいよ。

２０２３年の体調不良（５ー２）

７月上旬に胃腸不良になって、
８月下旬にも胃腸不良になってしまった。
頻度がヤバい…

今朝はchocoZAPに行ったのだが、
不思議なことに、いつもとほとんど
変わらない調子でできた。
筋トレマシンだけやって、
回数も少ないからだろう。
トレッドミルかエアロバイクなら
すぐリタイアしていたかも。

その後もわりと順調だったが、
昼食を食べると暗転。
胃だけではなく全身倦怠感に包まれ、
強烈な眠気がきたので、
昼休みの残りは全部寝た。

なんとか仕事を終わらせ、
夕食を食べると、気持ち楽になった。
やっぱり仕事のストレスも
一因なのかもしれない。

カウチに横になり、動画など見て
ゆっくりすることにする。
明日から週末だけどちょっと不安。


(不安な時だからこそ、真剣に制作された
愉快なメイキング動画が見られて良かった)

２０２３年の体調不良（５ー１）

昨日の夕方、電車を乗り間違って慌てたが
今日は、なかなかの体調不良だった。

朝は気づかなかったが、
昼食を食べるとよくわかった。
食後の倦怠感が大きい。
胃腸のコンディションが悪いサインだ。

たぶん昨日からもう始まっていて、
電車を乗り間違えたのもこのせいだと思う。
原因は２つ考えられる。

１：昨日、久々の出勤でストレスを受けた
２：今週、休暇明けでストレスを受けた

というのは半分冗談だが、
ゲリラ豪雨とかでちょっと寒かったのが
原因かもしれない。
私は、どうやら体が冷えると
胃腸不良になりやすいから。

とりあえず麦茶を作って、
できたてを水で割って飲む。
ぬるくて美味しい。
胃を温めて治す作戦。
あとは、早めに寝よう。

電車を盛大に乗り間違った日

久々に出勤して、帰りに妻と
待ち合わせしようとして失敗した。

待ち合わせ場所への電車を
乗り間違い、完全に反対方向へ。
終点近くなってやっと気付いて折り返した。

妻をかなり待たせてしまったが、
怒ってはいなかった。良かった。

この翌日、体調が悪いことに気づく。
いつからだったのか…

Amazonプライム会費値上げ対策

Amazonプライム会費が
2023年8月24日から上がるとの事。
月額500円が月額600円になると
月100円、年1200円の出費増。
家計に深刻に響くわけではないが、
できれば抑えたい。



というわけで値上げ前に
年会費プランに変更した。



1年後の2024/8/22に
次回の年会費4900円の支払い、とあるが
5900円(値上げ後)の間違いだろう。
まあ向こう1年は4900円 ≒ 1月あたり400円くらいだから
良かった良かった。

…いや、うまく年会費プランに誘導されたのか。



余談
月会費から年会費に切り替えた後、
一部返金してもらった。
20円。