コロナではなく、恐らく例年のあれ

微熱が出た翌日。

朝起きると、熱はなかった。
コロナの諸症状もない。

Googleで「コロナ　諸症状」で検索すると、
一番上に、WHOのサイトの英文が
翻訳されて表示された。
（以下、WHO.intのGoogle翻訳）

最もよくある症状:
発熱
咳
倦怠感
味覚または嗅覚の消失

時折みられる症状:
喉の痛み
頭痛
痛み
下痢
皮膚の発疹、または手足の指の変色
眼の充血または炎症

重篤な症状:
呼吸が苦しい、または息切れ
発話障害、運動障害、錯乱
胸の痛み


…今日、該当している項目なし。

昨日の「発熱」だが、どうやら
食後にだけ発生する模様。

そして、食べると猛烈に眠くなる。
ネット検索だと「低血糖」「血糖値スパイク(乱高下)」
というのが出てくるが、
３日前まではそんな事はなかった。

よく季節の変わり目に
胃の調子が悪くなるが、
今回もそれっぽい。

「自律神経」「胃の不調」でググると
新しい症状の名前を見つけた。

機能性ディスペプシアについて
https://www.kiyama-naishikyou.jp/dyspepsia/

以下抜粋
・胃もたれ・胃痛などの症状を起こす病気です
・病変（器質的異常）が認められないことがあります
・機能的な問題によって症状が起こっていると考えられています
・以前は原因不明の「自律神経失調症」と呼ばれて、
　一括りにされていたものの多くはこの疾患だといわれており、
　消化器内科の領域において、最も頻度の高い疾患の1つです
(さかい胃腸・内視鏡内科クリニックさんHP)


原因で考えられるのは、
まずコーヒーだろう。
テレワークの時はつい飲んでしまう。

そして仕事のストレス。
今週は多かった。

季節の変わり目と自律神経失調については
何とも言えない。

胃酸を抑える薬がいいらしいが、
心臓病の薬セットにもう含まれていて
毎朝飲んでいる。

週末は、コーヒーを飲まずに
のんびりするのが良さそう。
あと早寝早起き。

もちろん、熱が上がったり
他のコロナ症状が出てきたら
話が変わるが…

微熱発生

朝からなんかおかしい、
と思っていたら、
微熱が出た。

36.8°C。

何なのか…まさか…

コロナのオミクロン株だとしたら、
先週末スポーツジムに行った時が
感染タイミングっぽい。

とりあえず、熱以外の症状が無いので、様子見。

秋の味覚のプレゼント

先生から、家庭菜園の
野菜の詰め合わせが届いた。
大台ヶ原の時のお礼、
ということだろう。



とりあえずサツマイモを
スライスして茹でて、
マヨネーズとヨーグルトで和えた。
美味。

他にも芋づる、ミョウガ、冬瓜が
入っていて、自分達だけでは
食べ切れないので、お裾分けしないと。
きっと皆、喜んでくれるだろう。

マイナポイント第２弾（15,000ポイント）早速使い切る

マイナポイント、
最初の5000ポイントをもらって
残りをしばらく待っていたが…



先日、待望の到着。
15,000楽天ポイント。



前回の楽天お買い物マラソンより
獲得ポイントは少ないが、
マイナ楽天ポイントは通常ポイント。
期間限定ポイントと違って使い道が多い。

通常ポイントでしか
できない使い道といえば、
楽天カードの支払い一択。
と思ったが、もう今月は
受付期間を過ぎていたので…



楽天証券で米国株を買った。

江戸っ子じゃないが、
宵越しのポイントは持たない。
これでよし。

妻帰還、祝杯(こってりと屋台の味)

日曜の晩、妻から連絡があって
家族旅行は臨時でもう一泊する、
月曜に帰るとのことだった。

そして月曜。
ひとりで起きて、
ひとりで仕事を始めた。

結婚以来、4日間も
ひとりで居た事はなかった。
何だか不自然でたまらない。

やがて…
夕方になって、
妻がやっと帰宅した。

夕食何がいいか聞くと、
ラーメンと言うので、
ふたりで天下一品に行った。
しかし、店に入るとこう言われた。

「おひとり様ですか？」

まさか・これは・あれか。

実際には妻は帰ってきてなくて、
私が妄想しているだけとか？



そんな事はなかった。
ちょうど、私の真後ろにいたので
店の人から見えなかっただけらしい。

我が家の伝統、ラーメンで祝杯。
美味しかった。
そして、温かかった。

ひとりで暇な時のオススメ：スポーツジム

妻が不在で、暇な3連休の最終日。
今日こそは早起きして、
中山連山縦走リベンジと
思っていたが、
起きたら正午すぎだった。

昨晩、早く寝ればよかったのに
U-NEXTで「ウォッチメン」(2019年のドラマ版)
をかけたら面白かったので、つい…



2009年の映画「ウォッチメン」を
見た事がなかったら、
そこまでツボに入らなかったのかも
しれないが、
あれは正直面白かった。
何年も経ってドラマで続編をやるのはずるい。



何はともあれ、
一昨日行ったジムに
また行くことにした。
家の近くでは
よさそうな日帰りジムがなかった。



今回は、マシンジムが混んでいるのに
(というか座ってスマホ見てる人が多いのに)
備えて、エアロバイクにたっぷり乗ることにした。

ここでU-NEXT(無料期間中)アプリで
iPhoneにダウンロードしておいた
「ドゥーム・パトロール」を見る。
シーズン３、エピソード５。
シーズン３はエピソード２が
面白すぎたからか、
それ以降はまあ普通に面白い感じだ。

マシンジムは、最初混んでいたが、
エアロバイクに乗っているうちに
空いてきたので、
すかさず移動した。

非常に軽い筋トレを２セット、
そして、ラットプルダウンと
ローイングを、やはり軽い重量で２セット。
筋トレというより、
狭くなった可動域を回復する
リハビリをしている気分だった。

最後に、クールダウンストレッチを
していると、体力の限界が。
息が切れたので、撤退。

ストレッチで息が切れるとか、
若くて元気な人にはわからないだろう。
以前話したある若者は、
「いや、そんなわけないでしょう」と
バッサリ切り捨ててくれた。

ヘロヘロになって帰宅して、
後は妻の帰りを待つのみ。
しかし…

その晩も、妻は帰ってこなかった。

（翌日に続く）

ひとりで暇な時のオススメ：浴室防カビ

３連休の真ん中。
妻は家族旅行で不在。
私は髪を切る予約の日で
遠出はできなかった。

暇すぎるので、
これを仕掛けて家を出た。

ルック おふろの防カビくん煙剤 3個パック(4g*3個入)【tbn24】【r4y】【w9j】【ルック】 価格：1713円（税込、送料別) (2022/9/26時点) 楽天で購入

家の中でやると怖いからだ。
帰る頃には大丈夫になっているだろう。

１〜２ヶ月に１回はやっているから、
もう３個入りが無くなった。
買わねば。

アフターコロナのスポーツジム

2022年9月、2度目の3連休。
3日休んで、3日働いて、
また3日休みという、
すごいカレンダーだ。

幸い、仕事はカレンダー通りに
休めることになったが、
妻が家族旅行でいなくなった。
ひとりで3連休か…暇になりそうだ。

前回ひとりになった時と同じで、
また中山連山やるか。
と思ったら、土曜は朝から雨だった。

とりあえず朝から不用品の片付け、
掃除などして、午後は久々に
スポーツジムに行くことにした。

頻繁に行っていたのは5年前、
心臓手術の直後、まだ休職していた頃に
リハビリとして行っていた。

体がそこそこ良くなってからは、
金剛山などに登山に行くようになって
ジムはたまに行く程度になった。
そして、3年前に引っ越しして
めっきり足が遠のいていた。
コロナ禍もあったし。



小雨の中、約1時間かけて歩いて
ジムに到着。
これだけでもう十分運動した気がするが
「やらない気」に負けず受付へ。

着替えてトレーニングジムに入ると、
何も変わっていないから逆に驚いた。

以前と同様、まずストレッチから。
ま、曲がらない…
体が恐ろしく固くなっているのが
よく分かって、絶望的な気分になった。
テレワークの2年間と、
加齢のせいだろう。
ストレッチくらい家でもできるはずなのに、
なぜか家ではやる気がせず、
ジムだとちゃんとできるのはなぜなのか。

絶望ストレッチの後は、
気を取り直してエアロバイクに乗った。



ここ数年、自転車に乗ってないので
ふだん使ってない筋肉が
動いているのがわかって、
なかなか楽しい。

そしてマシンジムに移動したが、
ここが良くなかった。
設備はちゃんとしているが、
マシンに座ってるだけの人が多すぎた。

スマホを数分見た後、
数回ウェイトを上げて、
またスマホ。
もしくは、別のマシンに移動して
またスマホを見ている。



「自分のトレーニングについて
　スマホで確認・記録している」と
言われたらそれまでだが、
実際のところは不明。

他人がスマホを見終わるまで
マシンを待つのは苦行だったが、
何とか全マシンを一周し、
ストレッチのコーナーに戻った。
そして、クールダウンストレッチを
目一杯やって更衣室に戻った。
あったかいシャワーが気持ちよかった。

あんな常連客の多いジムなら、
もう行くまい。
とりあえず、もっと家に近くて
日帰りで使えるジムを探すか。

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各イラスト：
かわいいフリー素材集「いらすとや」さんより
https://www.irasutoya.com/

プルス・ウルトラ

GWに「ジャンプGiga 2022 Spring」を
購入して、あれこれ手続きをして、
４ヶ月が経った頃。



ついに到着！
ちいかわヒロアカTシャツ！！

長かった…
でも、想像以上にいい感じだ。
無事届いて良かった。

出勤と残業は地味に最強コンビ

超久々に、大残業した。

と言っても、終電で帰るとか、
終電逃して徒歩で帰るとかはないので
残業に慣れている人からすると
大した時間ではない。

それでも、会社で遅くまで残業して
それから電車で帰ったので
家に着いたのは相当遅かった。
テレワークなら残業終わった瞬間に
帰宅も完了しているのに。

妻は、律儀にご飯を食べずに
待っていてくれたので、
ハンガーノック寸前だった。
チョコレートで飢えをしのいだという。

ふたりでご飯を食べて、
シャワーだけ浴びて、
わりとすぐに寝た。

昔は、会社で一日中拘束された後は、
自分の事がしたくなって、
夜ふかししがちだったが、
もうそんな事はしない。

出勤・残業ときて、
遅寝になると、翌日頭が回らない。
また残業する羽目になりそう。
昔は気づかなかったが、
生活が負のスパイラルになる環境だ。

こんな疲れてクサクサしてる時は、
早く寝て回復しよう。

（翌日すっきり起きれた）