２０２３年の体調不良（４ー２）

火曜に体調不良を自覚して、
もう金曜まで続いている。

ネットによると、１週間続いても
治らなかったら、病院に行くべきらしいが
そろそろ治りそうな気配がする。

食べると眠くなるので、
今日は昼食をゼリーだけにしてみる実験をした。
この前、食中毒(疑い)になった時に
ちょっとの間、やっていた方式だ。

ゼリーだけ食べて昼食を終えると、
昼休みの時間がけっこう残ったので、
体の右側を下にして、横になってみた。
これだと消化しやすいらしい。
ちょっと寝てしまった。

午後。
結局、また眠くはなってしまった。
寝ないように仕事に集中する。
眠いが、お腹が空いて困るようなことはなかった。
ゼリーしか食べていないのに、
胃腸には負担がかかっているということか。

仕事が終わって妻が帰ってきて、
夕食を作った。今日はうどんだけ。
妻もそれでOKだった。

温かくて消化にいいものを少しずつ食べる、
何にでも書いてある基本的な胃腸不良の対策。
効いてくれ。