２０２３年の体調不良（４ー３）

火曜に胃腸の調子が悪くなって、迎えた週末。
５日目となってやっと快方に向かってきた気がする。

朝はしんどくて、二度寝して、
昼過ぎまで寝ていた。
異常な眠さがあったから、仕方ない。

そして、起きると、
お腹の調子は良くないが、
頭がはっきりしていた。
これは、たぶん、治りかけだ。

胃腸から脳への神経信号に変化があった、
と思うのだが、ネット情報なので定かではない。

結局今回も、
何となく胃腸の調子が悪くなり、
何となく対症療法をしているうちに
数日で治った。
こんなこと、何度も繰り返したくない。
と思うのはこれで何度目だろうか。

真面目に、お腹の調子を良く保つための
ルールを決めなければと思った。