妻の誕生日、2022年版

思えば去年の妻の誕生日は
歴代最高の仕上がりだった。
午後半休を取って、
悠々とケーキを取りに行った。
時間に余裕があったので、
ケーキ以外の準備も万全だった。

しかし、今年は
一大ミッションが
重なってしまったのだった…
前夜から。



妻の誕生日前夜。

3年前の引っ越し以来、
慣れ親しんだ寝室風景の
見納めの写真を撮る。



ふたりでマットレスを運び出して、
ベッドを解体した。
ソファ型のヘッドボードは、
結婚直後から前の家まで、
ふたりでもたれて、くつろいできた。
しかし。



この家に引っ越した時、ソファを買って、
ソファでくつろぐようになったので
ベッドでは寝るだけになっていた。

ソファ型ヘッドボードの付いた
セミダブルのベッドフレーム、
今までありがとう。



ベッドがなくなって、
むき出しになった畳の上で
「アースレッド」を発動させる。

【第2類医薬品】アースレッドW　6〜8畳用　10g【アース製薬】 楽天で購入

発動後、すぐ部屋の外に出て
ふすまを閉めたのだが、甘かった。
わずかな隙間から殺虫剤が漏れてきて、
目がシバシバ、喉がイガイガしてきた。

慌てて養生テープを探して、
ふすまの隙間を塞いだ頃には、
部屋の中の噴射はもう終わっていた。
まあそれでも朝までテープはキープだ。



エアコンも、普段見ない
赤いランプがともっていた。



エオリアアプリによると、
フィルターが「汚れている」。



汚れ具合のグラフは、
アースレッド発動後、
急上昇。
アースレッドも、エオリアも、
すごく仕事してるなと
感心した。

喉が心配だったので、
水を大量に飲んで寝た。
もちろん今夜は寝室は封印、
ソファをベッドに変形させて寝た。



そして今朝。
妻さーちゃんが手配してくれた、
清掃業者の人が早くに到着。
セミダブルのベッドとマットレスは
すごい速さで回収されていった。

ちなみに2月に実家の片付けに来てもらったのと
同じ業者さんだ。
自分たちで粗大ゴミに出したほうが
処分費用は安いはずだが、
あの物量ではシンプルに無理。
ほんと助かる。

業者さんが帰った後、
畳にまた掃除機をかけ、
畳用ウェットシートで拭いた。
これで準備OK。



楽天お買い物マラソンで買った
「*風*」を設置する。

【20時〜4時間P5倍】 布団の湿気対策に！ すのこベッド ダブル桐 桐すのこ *風* 低ホル ロール式すのこ 国内検査済 折りたたみ式 折りたたみベット ロール式 ベット ロール 折りたたみ ベッド 木製 湿気・カビ対策 除湿 すのこマット 楽天で購入

寝室の模様替えは
去年くらいからふたりで相談していた。
・マットレスがヘタってきたので買い替えたい
・ベッドから、すのこに変えてみる
・セミダブルから、ダブルにする



ダブルすのこに、今まで使っていた
セミダブルの西川ムアツパッドを
乗せてみたところ。
ダブルとセミダブルの
横幅18cmの違いは、わずかに見えるが
実際どうなのか。



そこからは待ち時間。
休憩もできてちょうどいい。
そして、待ちに待った、
新しいマットレスが到着。



梱包材を切り裂いて、寝室へ移動。
さあ、久々に気合いを入れる時だ。



と思ったら、意外と軽かった。

【ポイント10倍★30日限定！】 フランスベッド マットレス ダブル IFM-002 超硬い 高密度スプリングマットレス マルチラススーパースプリング 2年保証 フランスベット コイルマットレス かたい スーパーハード 日本製 国産 ベッドマット 楽天で購入

スペック表によると重量23kgだが、
そこまで重く感じなかった。
むしろ、昨日まで使っていた
セミダブルの方が重く感じた。

「マットレスは寝る度に
　寝汗で重量が増えていく」
という説を思い出した。



マットレスの設置が終わったら、
いよいよニトリのターン。
ボックスシーツと敷きパッドを装着。



そして、昨日もネタにした
「巨マシュマロ」
っぽいやつを開封。



コリラックマのロングピロー、
長年使ってヘタったので
中身を捨てて、外側だけキープしていたが
同じくらいのサイズの抱き枕を入れた。
1500円で華麗に復活。

ここまでで、結構な有酸素運動に
なったのではないだろうか。一石二鳥。

残った課題は、妻の帰るタイミングに合わせて
デリバリーを頼むのみ。



妻が帰宅した直後、
チキンオーバーライス到着。
タイミングは完璧。
ノンアルコールの
「ワインの休日」と一緒に食べる。

しかし、肝心のバースデーケーキが…
色々あって、いつものお店で買えなかった。



急遽、別のお店で買ってきた。
何度も前を通っていた店だが、
買うのは今回が初めて。
予約してなかったこともあり、
ショートケーキしか買えなかった。

しかし、これが大当たりだった。
徒歩圏内にスゴいケーキ店が
２店もあることが判明した。
来年はどちらの店で
バースデーケーキを予約するべきか。
今から悩んでしまう。

色々な意味で、また新たな日々が
始まると思った一日になった。

さーちゃん、今日も色々とありがとう。
明日からもよろしくね

ソルメイトソックス solmate socks クォーターソックス 【 靴下 ソックス メンズ レディース ショート おしゃれ スニーカー ギフト 暖かい 蒸れない プレゼント 柄 女性用 かわいい サステナブル カラフル エシカル プチギフト パターン 再生繊維 】 《メール便可 3足まで》 楽天で購入

ちなみにプレゼントは、
安定と思い出のソルメイト。
(マットレスとかで予算が…)

楽天お買い物マラソン(2022年6月)第2弾到着

昨日ニトリ楽天市場店から
届いたのは、新しいシーツと…



注文1回で、2箱に分かれて届いた、これ。



ちいかわでおなじみの、
これ


…


ではない。

いろいろ使えるポリエステル枕 ニトリ 【玄関先迄納品】 〔合計金額11000円以上送料無料対象商品〕 楽天で購入

続く

アマプラで「フロッグ」を見る

なんか面白そうな映画が
Amazon Primeの見放題に上がっていた。

邦題は「フロッグ」、
原題は"I see you"、2019年アメリカ映画。
全然聞いたことない。

しかし、これが面白かった。
なんというストーリー。

映画サイト等でも高評価らしい。
日本のYouTubeコメント欄も、
好意的なコメントが多く書かれている。
興行収入的には
全然儲からなかったらしいが、
それは恐らくコロナのせいだろう。

内容については、
ネタバレが怖くて何一つ書けないが、
「何か面白い映画ないかな」
と聞かれたら今はこれを勧めたい。

楽天お買い物マラソン(2022年6月)第1弾到着

2022/6/25(土)に注文して
日曜にはもう不在通知が3つ、
ポスト投函が1つ届いていた。
Kobo電子書籍は買った瞬間に届いている。
買い物10個中の5個が、
もはや手元に来たことになる。



ポストに入っていたのは
「ちいかわ」のコミックス＋α。

ちいかわ　なんか小さくてかわいいやつ（1）なんか楽しくて飾れる絵本付き特装版 （講談社キャラクターズA） [ ナガノ ]

やっと買ったコミックス1巻、
しかも特装版在庫あり、ありがたい限り。



今日、再配達してもらった物その1、
「好日山荘Webショップ」から、
ノースフェイスの山用手袋。
先代の手袋が引退して約1年弱、
やっと次のを買った。



謎の紐がついていて、
外すのに少し手間取ったが
見た目はいい。
使用感もきっといいはず。

THE NORTH FACE ザ・ノースフェイス シンプル トレッカーズ グローブ ユニセックス / Simple Trekkers Glove NN12102 K



「ナチュラム」からは3点。

ファイントラック(finetrack) ケアファイン オールウォッシュ FCG0101-NC

Granger's(グランジャーズ) CLOTHING REPEL(クロージング リペル) 300ml 1500009

THE NORTH FACE(ザ・ノースフェイス) 【22春夏】TREKKING MIDWEIGHT CREW(トレッキング ミッドウェイト クルー) S チャコール×ダークグレー(CD) NN82024
※実際はLサイズ



これで、長年愛用している
スマートウールのソックスとはお別れだ。
最後にもう一度履いてみる。
薄くなって色が変わりまくっている。
よく頑張ってくれたもんだ、ありがとう。



そしてノースフェイス着用。
とっ…てもいい感じ。
前に買ったモンベルのと
履き比べしてみよう。



今日、最後の1個。

【圧倒的な高評価レビュー4500件超★GelLight】 ゲルクッション ジェルクッション ハニカム 座布団 特大 二重 ラージ 大 大きめ 車 椅子用クッション 卵が割れない 二重ハニカム構造 無重力 カバー付き 楽天で購入

これに関しては、しばらく使ってみてから
改めて感想を記録しようと思う。

今日はここまで！


(再掲)
↓買ったKobo電子書籍の1冊↓

芙蓉の人【電子書籍】[ 新田次郎 ] 価格：560円 (2022/6/26時点) 楽天で購入

金剛山（K164回目、さー199回目)

今日は早めに金剛山へ。



高速道路の迂回ももう大丈夫。



今日、1枚目の写真。
キヨスミギボウシ
で合ってる？
（金剛山　花の図鑑）



大阪は今日も真夏日の予報だったが、
金剛山はそんなに暑くなかった。



あちこちで工事の準備が進んでいた。



ギンリョウソウが枯れた？わけではなく
雨の時に泥を被ったっぽい。



目立つところに
ササユリが堂々と咲いていて、
通りかかる人を立ち止まらせていた。
（金剛山　花の図鑑）



5合目の手前の資材は…



ボロボロになった手すりのためか。



5合目で少し休憩。
ウルトラ＆バルタンが
けっこう傾いてきているのが
気になる…



杭の山を通り過ぎて
しばらく登ると…



斜面に、きれいな
ギンリョウソウたち。



粒揃いという言葉がぴったり。



目玉のおやじに似ていて、
鬼太郎好きにはたまらない。



疲れているが、まだまだ頑張る。
山頂で休むために。



時折、木々の隙間から、
暖かい日差しが降り注ぐ。
汗で冷えた体には気持ちがいい。

このあたりで、
超久々に親戚と遭遇。
相変わらず早いペースで
降りていくところを
さーちゃんが気づいて
呼び止めてくれて良かった。
私だけだったら見逃していただろう。
約2年ぶりに色々話す。



やっと、山頂広場に到着。
昼時だったこともあり、
大にぎわいだった。



気温は21度。快適。



今日も、売店のうどんと
アイスコーヒー。
うどんが滅法美味しい。
麺を食べ、汁をすすると、
体が失っていた水分と塩分と生きる力を、
全部補充してくれるような感覚がする。



スタンプをもらって、
転法輪寺さんの池に行き…



ちょうど、こっちを向いてくれていた
オオヤマレンゲを撮影。
ありがとう。



力を振り絞って、
転法輪寺さんから
山頂の葛城神社へ。

なんだかやたら人が多くて驚いたが、
理由は不明。
ふたりでお参りをして下山。

2年ぶりに親戚に遭遇した以外にも、
変な人？に遭遇したり、
色々なことがあった一日だった。

しかし家に帰ってみると、
やはり今日も楽しい一日だったと思う。
さーちゃん、今日もありがとう

楽天お買い物マラソン(2022年6月) 注文

夏のボーナスを頼りに、
今年も「楽天お買い物マラソン」で
10店舗買いまわりをした。



楽天SPUは最近、各種倍率を下げられているが、
今回は投資系3種クリアしておいた。
(投信、米株、仮想通貨、どれも
なかなかの下がりっぷりで
絶好の買い時だった。と思っている)



更に、紙の本、電子書籍に加え、
Pashaもクリア。Pashaが一番難しかった。
他のはオンラインでお金を出せばクリアできるが、
Pashaは実店舗で商品が売ってないと不可。
今月は上旬にペットボトルのお茶が対象になり、
運良く楽にクリアできた。
普段食べないガムとか無理に買うのは嫌だった。

他のも合わせてSPU倍率は8.5倍。
今日は25日なので楽天カード5倍ポイント。
後は、半年間にわたってメモした、
欲しい物リストの中から選んで、
10店舗買いまわるだけだ。

GO!!

＊　＊　＊
（約１時間半経過）



なんとか完了…

毎回思うが、短時間に10回
「購入」ボタンを押すのは疲れる。
ちゃんと買い物はリスト化しているのに、
きっちり10回分、迷った。

今回の一番の迷いどころは、
ベッドマットレスを新調するか、見送るか。
できれば出費は少ないほうがいい。
しかし、睡眠の質が良くなるなら、一日でも早い方がいい。



しかし、ポイント還元倍率
「23.5倍」を見て、迷いは消えた。
買い！
自分で狙ってやっている、
各種ポイントアップに
背中を押された形になった。
自家発電っぽくてなんか面白い。



それにしても、倍率の表示がわかりにくく、
これなんか1870円の買い物で
1429ポイントもらえることになっている。
内訳を見てもよくわからなかったが、
ちゃんとポイントをくれれば文句は言わない。

これで第一のミッション「注文」は完了。
来週から第二のミッション「受取」が始まる。
大変だが楽しみなフェイズ。

もちろん、最終的に何ポイント貰えるかも
楽しみ楽しみ。



↓買った電子書籍の１つ↓

芙蓉の人【電子書籍】[ 新田次郎 ] 価格：560円 (2022/6/26時点) 楽天で購入

炭水化物を抜いてみた（1回）

２年にわたるテレワークと、外出自粛で
体重が10kg増えてしまったので、
昼を炭水化物抜きにしてみた。

トマト、きゅうり、レタス。
上に、普段サンドイッチにしている
生ハムを乗せる。
味付けは塩、こしょう、オリーブオイル。

身も蓋も無い話だが、最初から
「こんなもので満足するわけがない」
と確信して食べ始めた。

ところがこの野菜たち、
けっこう噛まなくてはならない。
自然と、早食いにならない。
普段より時間をかけて食べ終わった。
いつもの昼食より「食べた感」がある。

しかし、野菜とハム3枚だけでは
タンパク質が足りないはず。
というわけでパックの豆腐と納豆を食べた。
結果、夕方になっても
全く空腹感はなかった。

この昼食と、週末登山を続ければ
腹の肉はきっと減るだろう。



夕食はふたりでウォーキングの後、
丸亀製麺へ。やはり炭水化物は美味い！
昼に食べてないから美味さひとしお。



ちなみに「青唐うどん」を食べたのは
ナガノさんのTwitterの影響だ。

梅雨の間の真夏日(2022年)

カメ達も、いつもより
ぐだっとしている気がする
真夏日となった。



goo天気　大阪の過去の天気６月２３日
によると、かなり暑いほうだ。

こんな日は、
エアコンフル回転で
テレワークに限る。
日本政府としても、
真夏日・猛暑日はテレワーク推奨と
言ってほしいものだ。
節電できないからダメか。

経過良好 vs テレワーク太り

先日の血液検査で、
ずっと悪かった心臓関係の数値が
めっきり良くなったのは
喜ばしかったが…

超久々に体重計に乗ると、
一転して絶望した。


テレワーク

２年で

プラス

10キロ。


マジか…

変化が目立つのは、おなか。
いつの間にか、けっこう出ている。
3月ごろまでは気づかなかったが…
体重計の数字を見ると、
胴体に肉10kgを巻いて
生活している実感がある。

出勤がほとんど無くなった割に、
前と同じくらいかそれ以上食べているので
そりゃ単純計算で太るだろうという話。

体重に反比例して
NTproBNP値は下がってきているが
心臓疾患持ちが太ると
それはそれで良くない。
なんとかしないと。

刈って生えなかったら一大事

この前、妻が買ったガジュマルが
ハダニにやられた。

私はハダニというものを知らなくて、
小さなクモがたくさん居て
懸命に糸を出してるな〜と
のんびり見ていたら、
ガジュマルが弱ってきたのだった。

ネットで情報収集した後、
妻さーちゃんは、ガジュマルを丸刈りにした。
そしてたぶん2週間くらい経った。



生えてきた！
後は同じことにならないよう、
霧吹きでハダニの苦手な水分を
ちょくちょく吹き付ければいいはず。

とまあ、我が家は順調なのだが…

さーちゃんがこの事を話した
ご友人の家で、同じようにハダニにやられた
ガジュマルを丸刈りにしたところ、
全く生えてこないのだとか。

ちょっと成長が遅いだけで、
丸坊主のままにならない事を祈る。

【マラソンクーポン有】★ギフトに★ガジュマル【陶器鉢・受け皿付き】【インテリア おしゃれ 人気 楽天 通販 ギフト プレゼント】 価格：2750円（税込、送料別) (2022/6/22時点) 楽天で購入