石の上にも4X年：SSブログ

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冬布団の敷き方　 [健康]

いよいよ寒くなってくるらしいので、
冬布団を一部、出すことにした。
と言っても、一昨年くらいにニトリで買った
あったか敷きパッド的なやつだ。

まずこれを出したのは、
ネット情報によると、
効率の良い寝具の敷き方は、
まず下からというから。

出典：オムロンヘルスケア
「vol.203　毛布の使い方で変わる、布団のあったか度」

実を言うと、実家を出るまで
「×」の付いている寝方をしていた。
体のすぐ上に毛布。
あの頃と違って、
今は調べたいことがネットですぐ調べられて便利。

世の中、これからもどんどん便利に
なっていくのだろうから、
頑張って追いついていかないと。