翌日ケーキ

昨日は夕食を食べ過ぎて
ケーキどころかチョコ1個食べる隙間も無かったが、
改めてケーキ店へ。

いつもの店よりちょっと遠いが、
遅くまで開いていてくれる。

そして…美味しい

ダイエット？
知らぬ。

４６年

仕事帰りに、妻と待ち合わせ。
今年で一番、しんどい出勤日だった。
と言っても今年は3回くらいしか
出勤してないが。



無事、今日で46歳になった。
人間としての絶頂期は31歳、
カナダにいた頃だったが、
今が一番幸せだ。



過去1年、生活は安定していた。
年収は少し上がった。
労働トリップという趣味と仕事を
足して1.5で割ったような事もした。



山からは、しばらく遠ざかっていて
かなり太ってしまったが、
最近は金剛山登山を毎週していて
少しは痩せてきた。



何よりも、ふたりとも健康で
休みを一緒に過ごせている。
それが何よりもありがたい。

また次の一年も、
一緒に楽しく年を取ろう

炭水化物を抜いてみた（2回目以降）

炭水化物を抜いてみた（1回）以降、
たまに炭水化物のない食事をする。

今日やったのは、
昼休み中に野菜のおかずを
4品作り、全部ちょっとずつ食べる。
その後、パックの豆腐と納豆を食べる、
というもの。

おかず4品は、全部夕食になって、
かつ、主食はお中元のハムだった。
はからずも２食連続、炭水化物抜きに
なってしまったのだ。

そこまでは良かったが、
夕食後、「何かが足りない」と
舌が言っているかのようだった。
散歩がてら、スーパーに行って
お惣菜コーナーを物色することになった。

やはり炭水化物抜きは
週に１回程度でいいと思った。

「ソー ラブ&サンダー(2022年7月3連休の3日目)

3連休するべき事
③は映画鑑賞。



と思ったら行くの早すぎた。



しばらく時間を潰して、
『ソー：ラブ＆サンダー』鑑賞開始。

前作『ラグナロク』から
急に笑うところが増えた
『ソー』のシリーズも４作目。
今回はさらに笑うところが増えた。
他のマーベル映画とは一線を画してきた感あり。
あっと言う間の1時間59分だった。
満足満喫。

できればもう1回、劇場で見たい我々だが
次に見るものはもう決まっている。



シリーズ完結編、
『ジュラシック・ワールド／新たなる支配者』



公開すぐに見に行くか、
ちょっと落ち着いてから行くかで
迷うところだ。

尚、今回の映画館のお土産は…



これだったりしたのだった。


家に帰ってキャンプを撤収し、
3連休は文句なしに過ぎていった。
次の連休が早くも待ち遠しい。

おうちキャンプからの金剛山（K167回目、さー202回目)

朝早くに、自宅ベースキャンプから
出発する我々。

3連休するべき事
②金剛山登山、開始。



ベースキャンプ(自宅)
〜駐車場
〜高速道路経由
〜コンビニ経由
〜金剛山登山口

というわけで、
ベースキャンプ自体に
それほど意味はない。



そんな事より、
先週、茶屋が取り壊されていたのだが、



この日は、水場も消えていた。



水を汲ませてもらったり、
ブーツを洗わせてもらったり、
大変ありがたかった水場。

営利目的ではないから
無くなっても文句は言えないが、
形を変えて復活してほしい。
寄付が必要ならするが、
今は様子見しかできない。



朝もやの中、登山開始。



最初は、珍しく人も少なく、
ひっそりしていた。
途中から徐々に、
下山者とすれ違う頻度が
増えていった。



ドーム状のクモの巣(多分)
を写真に撮ったりしながら
階段を登り続ける我々。



山頂広場の気温は18度。
涼しかったが、やはり湿度が高いと
疲れる。



売店に直行して、
五臓六腑に冷コーを
染み渡らせるタイム。



スタンプをもらった後は、
最近、毎回お参りしている
転法輪寺へ。
まだ、アジサイが咲いている。



転法輪寺から葛木神社への横道で、
キツリフネソウを見れた。



葛木神社で例によって
PayPayでお賽銭をして、
お参りをした。

余談だが、PayPayでお賽銭すると
PayPayジャンボ(くじ)が回るので
毎回、「当たるな！」と願っている。
お賽銭がキャッシュバックされても
嬉しくないから。



後は帰るのみ。



写真とは関係ないが、
我々が下山する時間には
登ってくる人が多くなっていて、
渋滞やぬかるみが増えていた。
早くきて良かった。



先週は吉野家の朝食だったので、
今週はパンのモーニングを求めて
超久々にcafe berryさんへ。



再び冷コーがうまい。



豪華なモーニングを
ふたりで綺麗に平らげた。



珍しく空いていたのも良かった。
かなりくつろいで食事と休憩ができた。

さらに、店頭販売の野菜も
まだけっこう残っていたので
ナスとオクラを買って帰った。



帰宅後、ベースキャンプ併設の
キッチンで調理して…



豪華晩餐。
3連休は最高。
おうちキャンプするとなお最高だ。

尚、この後、消灯まで
ふたりとも「明日も休み」と
なるべく口に出して言うことを心がけた。
自分でわかっていても、
聞かされると嬉しいことばだから。

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ちなみに飲み物は全部ノンアルです

防災訓練(2022年7月3連休の1日目)

GW以来、待ちに待った
3連休が到来した。

まずは早起きして、
親族の手伝いに参加。
（買い物ミッション）
直後に、我々の用事のため
車で行きたいところに送ってもらった。

昨晩夕食をご馳走になって
次の日も一緒に行動。
なかなか懐しい感じだった。
コロナ禍以前は
よく一緒に行動していたものだ。



家に帰る途中で
モスバーガーで
ブランチを食べて…
(枝豆コーンフライが美味しかった)



家に帰って、シャワーを浴びて、
しばし休憩したあと、
ダイニングテーブルを片付けた。

3連休するべき事
①防災訓練、開始。



まずはダイニングに
テントを設営。

テントを張るのは
去年の赤岳鉱泉でのキャンプ以来。
テントの点検結果、問題なし。
良かった良かった。

尚、ダイニングテーブル以外にも
家具を動かしたので、
普段見えない床の部分が出てきて
掃除機をかけることができた。
なかなかの副産物。



続けて、食糧のチェック。
そろそろ消費しないとならなかった
ちびとば昆布と、ノンアルコール日本酒、
冷凍枝豆などを消化した。
ついでに他のものも色々飲み食いした。
うまかった。

あとは、本当のキャンプのように、
テントで昼寝したりして
のんびり過ごした。

明日はこのベースキャンプから
山頂にアタックをかけるので、
英気を養おう。


↓ 同志？

神戸A-1

実に12年ぶりの光景。



丁寧に作られたサラダ。



味わい深いスープ。



そして、業火の中から
登場するプレートの中には…



美味ッッッッッしい牛肉！
※野菜も美味しい

(私信)
大変ご馳走様でした。
今度はこちらが招待する側に
なりたいです。

【神戸A-1】
http://www.kobe-a-1.com/

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10錠もらった

【楽天】お誕生日ポイント終了(2022年8月)

7月が誕生日なので、今年も
楽天お誕生日ポイントをもらった。
700円相当、馬鹿にならない。

早速、夕方にスギ薬局で
買い物をして、使いきった。
期間限定ポイントを使うのに、
楽天ペイが便利すぎる。

ところで、このお誕生日ポイント、
来月で最後になるらしい。



この前、こんなメールが来たばかり。

この度、2022年8月分をもちまして、お誕生日ポイントの進呈を終了させていただくこととなりました。

サービス終了の1ヶ月前、貰えてよかった。
相変わらず運がいい。
この前も、PayPayくじで
けっこう当たったし。







ただし、PayPayボーナスは現状、
全部「ポイント運用」に回している。
元々そんなに増えないし。
（そして、マイナス）

楽天ポイントは日々の買い物に
使うので、いくら貰っても使う。
明日はいよいよ、6月のお買い物マラソンと
SPUの成果がもらえる日。
楽しみ。

「13兆円」ってどれくらい

東電旧経営陣に13兆円賠償命令 原発事故や廃炉、巨額損害
(共同通信)

株主訴訟の結果、
東電の旧経営陣4人が
津波対策を怠った等の理由で
東電に損害を与えたため、
13兆円の支払いが命じられたという。

旧経営陣(個人)から
東電に対して賠償、というのは驚きだ。
しかし、
「現実的な回収は極めて困難と見込まれる」
とも。(47NEWS)

13兆円は、1億円の13万倍。
1兆円でも、1億円の1万倍。

4人の財産を全て差し押さえても
1兆円もないのだろうきっと。

とはいえ、責任の所在を明確にするという点では
意義のある判決なのだろうと思う。

360 Reality Audio と Amazon Music Unlimited

今日がAmazonプライムデーで
Amazon Music Unlimitedが
3ヶ月無料だというから、入ってみた。

目当ては360 Reality Audioで、
SONYのHPによると、
「全方位から音が降りそそぐ、新体験。」
らしい。

360 Reality Audio（サンロクマル・リアリティオーディオ）

Amazon Music Unlimitedの設定画面で
「ドルビーアトモス/360 Reality Audio」の
項目ができていて、Onになっていることを確認。
（Unlimitedに登録するまでは無かった）

全てのヘッドホンが対応しているというので
2019年のWI-C310を使用。

アプリの検索窓に「360 Reality Audio」と入れると
「Best of 360 Reality Audio」というプレイリストが
出てきたので、これを再生してみる。



確かに、いつも聞いているのより
あちこちから音が聞こえて、
音自体も良い気がする。

それくらい。

ものすごく違ってて衝撃を受けるとか、
感動のあまり聴くのが終わらないとか、
そこまでいかなかった。

しばらく聴き続けてから、
360 Reality Audio非対応の音楽を聞いてみたら
もっと違いがわかるかもしれない。
無料期間は3ヶ月ある、じっくり試してみよう。


今の