冬至と寒波と食・湯・眠

昨日は冬至で、寒かった。
とても。



ふたりで、久々に
コロナ前はよく通っていた店に行き…



安くて美味しい夕食を
お腹いっぱい食べた。



極め付けは柚子湯。
これがとどめになったらしく、
ふたりとも死んだように寝た。

そして今朝。
とんでもない寒さで、
一瞬、吹雪のように雪が舞った。

しかし、体がものすごく楽だった。
良い食べ物と、入浴と、睡眠と。
三つ揃えばこんなに違うのか。

我々ふたりにとっては、
下手に運動するよりも
この三つを揃えるのが
体への一番のケアかもしれない。